Da tanti anni la nostra alimentazione cerca di essere sempre bilanciata tra carboidrati/proteine/grassi o, comunque, prevede ingredienti proteici, che ci fanno sentire meglio, più energici e anche più sazi nell’arco della mattinata. I pancakes sono una di quelle preparazioni a cui difficilmente si può resistere, in quanto anche se preparati il giorno sono ugualmente gustosi, …
ELIMINARE LA PANCETTA
Come fare per eliminare quella fastidiosa “pancetta” ed avere il ventre piatto? A molte persone capita di accumulare grasso nella parte bassa del ventre ed un inestetico gonfiore nella zona addominale: la famosa “pancetta”, per intenderci. A volte si riesce a risalire alle cause di questo disturbo, altre volte meno ma comunque, sia che si …
ALIMENTI ANTINFLUENZALI
Influenza e raffreddore, cosa mangiare? Quali sono i cibi da evitare? E quali sono invece gli alimenti da consumare di più per sentirci meglio? La salute inizia da una buona alimentazione, che ci possa aiutare a rafforzare il sistema immunitario per contrastare i malanni invernali. Un corretto apporto di vitamine e sali minerali permette …
Abbigliamento da palestra
Ciao a tutti, oggi vi posto le foto di due capi di abbigliamento che ho acquistato da poco e che sto trovando davvero molto ma molto comodi 💪🏻 Si tratta della canotta Domyos e del leggins Domyos 👚👖🛍🛍 acquistati da Decathlon La canotta è formata da due canotte in una, quella sottostante in microfibra (che …
8 ERRORI QUANDO SI INIZIA LA DIETA
Ciao followers, come procede? Qui nel Salento sembra estate, al sole si sta che è una meraviglia e di sera non ci sono le zanzare che rompono 😜😜😜 In genere quando si decide di iniziare una dieta si parte con una serie di buoni propositi che nel giro di poche settimane, se non giorni, verranno …
Alessandra Stefano 